インフルエンザにかかってたのかな？
こんばんは。ゆゆゆんです。
タイトルの「かな？」なんですが、インフルエンザの確定診断が出ぬままもやもやしています。1/30より寒気、背中の痛み、微熱からはじまり翌日には咳が出始め、熱も38度超え、1/31朝、病院を受診しました。この10年以上、インフルエンザに罹ったことも、38度の熱が出ることもなかったのですが、症状からみても、インフルエンザかな、と自己診断していました。予防接種、マスクなど予防はしていたのですが・・
熱が出てすぐは、検査してもインフルエンザ陽性にならないということは承知していたのですが、前日から微熱があったし何となく陽性が出ると確信めいた妙な自信があったのですが、結果は（－）。Drからは症状があるし予防でインフルエンザの治療をはじめた方がいいね、とのことでイナビルの吸入薬を選択しました。自宅に戻る頃にはどんどんきつさが増して熱も38.8度へ。解熱剤服用し、少し気分が楽になったところで、子供達と私を隔離する準備を整えました。普段使わない部屋にストーブを炊き、飲み物を持ってこもりました。2/1朝には無事熱が37度台にさがりました。咳はまだ続き、頭痛がして体は重だるい感じ。職場と休みの相談のため、もう一度受診し検査をしてもらいました。前日にイナビル使ってるからたぶん検査してもでないよ、とのことでしたが、お願いしまして。やはり結果は（－）。インフルエンザであれば周囲にまき散らす可能性があるのでしっかり休まないといけないし、そうでなければ体調が回復次第、勤務に戻りたいし。なんだか、もう、どうしよ～という気分でした。
職場の上司と相談しインフルエンザ対応でお休みすることになりましたが、変に申し訳ない気持ちでもやもや～としたのでした。
本日2/2は熱は36度台、咳もたまに出る程度に落ち着き、頭痛もなくかなり回復しました。
今後空気がさらに乾燥していくそうなので、まだまだインフルエンザは拡大しそうです。ご注意ください。
朝1番にお白湯を飲んで変化したこと
こんばんは。ゆゆゆんです。
2ヶ月程前から、朝起きてすぐにお白湯を飲んでいます。
寒いのと、寝ている間に乾燥して朝は喉が乾いているので自然と飲み始めました。
何となく始めた習慣ですが、このところ便秘知らずで体重が減り、周りの人に痩せたねと言われることがあり、白湯は健康に良いと聞きますが、もしかしたらダイエットにも効果があるのでは、と思い調べてみました。
その結果、白湯の効果として
1、基礎代謝アップ
2、デトックス効果
3、内臓の機能回復
4、冷え性の改善
とありました。温かい飲み物を取ることで体の中から温めるのが良いんですね。また、私は知らずに朝1番に台所仕事をしながら白湯を飲んでいますが、これも胃腸が空っぽなところに白湯が入って新陳代謝を高め利尿、便秘解消効果があるとのこと。どうりで、以前は朝から仕事の日は必ずお通じがなく、4日連続して日勤の時などはおなかパンパンだったのですが、今では出勤前にスッキリすることができています。
白湯のあと、コーヒーも飲むので、仕事に入ってからも利尿効果が凄くて少し困りますが...
こうしてみると、白湯は便秘解消、ダイエット効果があることがわかりましたので、続けていこうと思いました。朝だけでなく、食事中に飲む事で満腹効果もあるそうです。デトックス効果で美肌になる、と良いことばかりですね。ただ、1日に飲む白湯の量は、700〜800mlまでに抑えた方がよい、とありましたので、がぶ飲みには注意した方が良さそうです。
あまおういちご
こんにちは、ゆゆゆんです。
いきなりですが、
じゃーん！福岡が誇るブランドいちごあまおうです！この色、つや、おおきさ
写真で伝えきれなくてもどかしい。これを我が家では、まるごとかぶりつくスタイルで食します。洗いません！2パック買って自宅でイチゴ狩り気分です。今は19歳の長男も（ちょっとかっこつけたがるいまだにやや中2病）無表情でかぶりついています。かわいい。長男が保育園の頃、いちごが大好きなので保育園での目印シールがいちごの絵だった事を想い出します．．．
あまおうはあまい、まるい、おおきい、うまいの頭文字をとってあ・ま・お・うと名付けられました。福岡県が5年の研究歳月をかけて平成17年に誕生させたブランドいちごで、福岡県だけで栽培されています。
これ、本当に甘くてジューシーでおいしいんですよ。最近では台湾や香港にも販路を広げており人気が高いそうです。
ふるさと納税でも人気の品だそうです。
福岡のいちご狩りではあまおうを売りにしているところも多数ありますよ♪
おみやげ品にもあまおういちごを使ったものがたくさんあります。
【二鶴堂】博多の女 あまおう苺ミルク味 10個【九州福岡土産】
- ジャンル: スイーツ > 洋菓子 > バウムクーヘン
- ショップ: 九州発おみやげ街道 楽天市場店
- 価格: 561円
博多果樹園 いちごいちご 10個入り 赤い風船 福岡 土産 博多あまおう スイーツ
- ジャンル: スイーツ > 洋菓子 > 焼き菓子 > その他
- ショップ: 九州のお土産 銘品蔵91.Q-ichi
- 価格: 972円
この時期、福岡に来られる方があれば、キャナルシティー福岡にあるグランドハイアットのいちごのデザートビュッフェがおすすめです。あまおうを使用したスイーツが多種類用意されています。ただ、月・火・水曜日限定で要予約となっています。
こちらで詳細が見れます
→
https://www.grandhyattfukuoka.com/restaurant/bar_fizz/
いちごがお安く豊富なこの季節を目いっぱい楽しみたいと思います！
iphoneケースを買いました
こんばんは。ゆゆゆんです。
最近、スマホを買い換えました。
久しぶりのiphoneにしました。やっぱりデザインも使い勝手もiphoneが好きです。
すごく大切に使いたくて、ケースをいろいろ探しました。
画面が割れたりするのは嫌なので全面を守ってくれるタイプが良くてお店に見に行ったのですが、数軒回ってもデザイン、価格、iphoneX対応のもので気にいるものがなくてスマホケース難民になるとこでした。
ネットで調べると出るわ出るわ。すごいですね、ネットショッピング。選びきれないくらいの品ぞろえ。値段も安くて種類もいっぱいで。
そこで私はこれにしました。
もともとキルティング素材の財布とかバッグとか好きで、いつかはシャネルでそろえたいと夢みています。
キルティングのケースにも色々あったのですが、これに決めたのは、この赤と黒のコンビが他にないデザインだったからです。
これでお値段1480円！
こういうプチプラな物って合皮とかビニールぽいものが多いですが
これはラムレザーらしいです。すごい楽天。
そして機種もiphone7からiphoneXsMaxまで対応しています。
このショップ、GALLERIESさんは購入後たった1日で届けてくださいました。
前日夜に注文して、次の日の夕方にはポストに入っていました！
対応の早さに感心するばかり。そして早速使用。
ラムレザーというだけあってお値段以上に見えるし触り心地も良い。
フラップ部分は適度な磁石が効いていて開閉するのにまったくストレスを感じません。
そして、iphoneXのフェースIDがこれまた便利で、手帳を開いた途端に起動します。
使いやすくてすごく気に入っています。スマホライフがますます楽しくなりそうです。
スマホケースのご紹介でした。
読書中「5つの傷 リズ・ブルボー著」
こんにちは、本日2度目の更新です、ゆゆゆんです。
こちらは雨まじりの雪が降っています。熊本で震度５弱の地震がありましたが、こんな寒い日に熊本の方々は不安な気持ちでお過ごしのことと思います。被害がないことを祈ります。
少しだけ雪が積もっています。
さて、私は引き寄せとか宇宙の法則とかが好きでして、いろいろな方のブログや書籍を見るのが好きで、趣味と言っていいかもしれないのですが、ある方のブログの中で何度か紹介されていたのが「5つの傷 リズ・ブルボー著」です。
引き寄せをするとき、いい気分になる、その時の気分が未来の出来事を引き寄せるので恐れや不安を手放しましょうと言われているのですが、私もやってみてはなかなか難し
いなと感じていました。人は本来恐れや不安がなく誰しも本心で生きる事ができればハッピーに生きることが出来、それが生まれてきた目的でもあるらしいのですが、私達はしばしば自分の本心を見誤ることがあるそうです。確かに、自分の心を見つめていると、自分が今考えていることに「今私こんな嫌なこと考えてた？」とはっとすることがあります。いい気分になっているつもりでも、心の深いところでは全くいい気分出なかった、という。それはなぜか。なぜ無意識で悲しいことやおそれやいらだちや不安を感じてしまうのか。
この本の中では、人が生まれてきて（本の中では過去生というスピリチュアルな表現も出てきます。）成長する過程でほとんどの人が持つという5つの傷にその答えがあるとあり、どうすればその傷をいやすことが出来るのか、ということまで記されています。
読み進めていく中で、私や子どもの特徴に近いと思う内容もあり、周りにいるちょっと苦手なあの人はこのタイプかな、と思ったり。
あまり重大に受け止めずこんなこともあるのかな、と思いつつ一読しました。
また時間のある時に読み返してみようと思います。
マキシマム調味料を買ってみた
こんにちは、ゆゆゆんです。
今日はお休みです。2日連勤で身も心の疲労困憊で今日はゆっくりしたいなと思いつつ朝は高校生の娘が、土曜ですがテストのため朝早く出るので駅まで送り、そのあとはうとうとしながらこたつでまったり、うとうとしていました。それも束の間、今度はバイトに行く息子が「寝坊した！」と青ざめて言うので平道で片道1時間の距離を高速とばして30分で送り届けてきました、、、ふう。
息子のバイト先から帰る途中寄ったスーパーで「マキシマム」見つけました。
今朝のズームインで野球の選手（ごめんなさい、お名前わからない）が、「これをかければ何でもおいしくなる」と言って紹介されていました。以前にも雑誌やSNSで見かけたこともあり気になっており、調味料売り場で探してみると、ありました。
「マキシマム」は宮崎県生まれの万能スパイスで、作っているのは宮崎県北諸県郡にある中村食肉という工場です。パッとふりかけるだけで、肉や魚、野菜が劇的においしくなるそうです！140g入りで540円です。
開封してまず香りを嗅ぐと、スパイシーでカレー粉のような香りも感じます。
現在料を見てみると、
原材料:食塩、胡麻、コンスターチ、野菜粉末、醤油、ナツメグ、パプリカ、カツオエキス、クミン、ローレル、唐辛子、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸化澱粉、[原材料の一部に大豆、小麦粉を含む]
クミンが入っているのでほんのりカレーのような香りを感じるのですね。
次に中身を出してみてペロッとお味見。
見てみると黒こしょうが、わりと大量に入っています。口に入れるとこしょうのピリッとした辛みとガーリックのほんのりした香り、しっかりしたうまみを感じました。粒が大きめで歯触りがあり、これでステーキとかおいしいだろうな～と。これでシンプルにオムレツとかチーズトーストに少し振り掛けるとかしてもよさそう！
ホームページを覗くとゆず味とかわさび味などもあり、個人的にゆず味に惹かれました。
ホームページからの直販やアマゾンでも買えるようです。
さて、外は雪で寒いので今日はおうちでゆっくりまったり過ごそうと思います。
外に出られる方は雪道での運転、歩行、気をつけられてくださいね。
お疲れ気味の日にはオルニチンが効く
こんばんは、ゆゆゆんです。
毎日ブログ更新！のはずが、寝落ちしてしまい、日をまたいでしまった、、、
夜勤明けからの一日休んで、今日は日勤だったのですが、もう一日では疲れが取れない体になってしまいました。
疲れていると頭も体も働かないし、なんかネガティブなことばかり浮かんできたり、ひどい時は家族に当たってしまったり、ろくなことがありません。
今朝の私も、まさにそんな状態で、家族に当たることはなかったですが、このまま仕事に行ったら、なんかダメそう～という感じでした。
そこで、仕事に行く前に何とかならないかな、と家の中を見回してみて、みつけたのは
これ。
オルニチンのサプリです。
お試し価格500円で購入したものです
オルニチンとはアミノ酸の一種で健康維持はもちろん体の中でさまざまな活躍をしてくれている物質です。オルニチンはアミノ酸の中でも遊離アミノ酸と言われている物質の一種で主に肝臓内で重要な役割を果たしています。肝臓は栄養素の代謝、胆汁酸の排泄、老廃物、薬物、アンモニアの解毒といったさまざまな働きをしてくれています。
体の代謝に関係する肝臓の働きをサポートしてくれることで疲労回復の軽減に効果が期待できます。
オルニチンは寝る前に飲むと翌朝効果が期待できるそうなのですが、今日は出勤前に飲んで栄養ドリンク的な効果を期待しました。
結果、今日一日極度の疲労感に襲われることなく、疲れていたことを忘れてる位集中して仕事ができました。
寝る前にまたオルニチン飲んで明日に備えます！
